શું તમે જાણો છો નહાવાથી આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને આપણી સુંદરતા વધે છે. નહાવાથી આપણી ત્વચા ચમકતી રહે છે, જેથી આપણે હંમેશા ફ્રેશ રહીએ છે. જે લોકો રોજ સ્નાન કરે છે, તેમની ઉંમર ચોક્કસપણે લાંબી હોય છે અને તેમને કોઈ પ્રકારનો રોગ નથી હોતો. પરંતુ નહાતી વખતે કરવામાં આવતી ભૂલો આપણા માટે ભારે પડી શકે છે.
જો તમે સાબુથી સ્નાન કરો છો, તો વાળ પર સાબુ લગાવવો જોઈએ નહિ. કારણ કે, સાબુમાં હાજર કેમિકલ અને કોસ્ટિક સોડા તમારા વાળને નબળા બનાવે છે. જેના કારણે તમને ડેન્ડ્રફ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
જો તમે તમારા વાળ લાંબા રાખવા માંગો છો, તો પછી તમારા વાળને દરરોજ શેમ્પૂ કરવાનું બંધ કરો. શેમ્પૂમાં હાજર હાનિકારક રસાયણો તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી સ્નાન કરતી વખતે અઠવાડિયામાં ફક્ત 2 વાર વાળમાં શેમ્પૂ કરવું જોઈએ.
શિયાળા દરમિયાન માત્ર હળવા ગરમ પાણીથી નહાવું જોઈએ, વધારે ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાને નુકશાન થઇ શકે છે. જે ત્વચાને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવે છે સાબુથી નહાતી વખતે આખા શરીર પર નાળિયેર તેલ લગાવો. અને પછી સાદા પાણીથી સ્નાન કરો. આમ કરવાથી તમારી ત્વચા ચળકતી બનશે.
હંમેશાં સવારે સૂર્યોદય સમયે અથવા તે પહેલાં નહાવાનો પ્રયત્ન કરો. કોઈએ બપોરે અથવા સાંજે નહાવું જોઈએ નહીં. સારા સ્નાન માટે તમારે હંમેશાં સવારે સ્નાન કરવું જોઈએ. જો તમે પણ નાહ્યા પછી કોઈ બીજાના ટુવાલ નો ઉપયોગ કરો છો તો તે બિલકુલ ન કરો. આ ખોટી આદતને લીધે, કોઈ બીજાના શરીરમાં ચેપ તમારા શરીરમાં દખલ કરી શકે છે.
