શું તમે પણ દરરોજ બદામના દૂધનું કરો છો સેવન, તો જાણી લો તેનાથી થતા ગેરફાયદાઓ

0
267
Published on: 3:45 pm, Sun, 3 January 21

બદામના દૂધનું વધુ પડતું સેવન શરીર માટે બની શકે છે હાનીકારક, તમે આવી ગંભીર બીમારીનો બની શકો છો શિકાર

દૂધ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. જો આ દૂધમાં બદામ ઉમેરવામાં આવે છે, તો પછી તેની ગુણવત્તામાં પણ વધારો થાય છે. બદામના દૂધમાં બદામની સુગંધ આવે છે, જે લોકોને ખૂબ ગમે છે. આ જ કારણે મોટાભાગના લોકો આહારમાં બદામનું દૂધ પીવે છે. જોકે, બદામના દૂધમાં ઘણા ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. ચાલો જાણીએ કયા લોકો માટે બદામના દૂધનું સેવન નુકસાનકારક છે.

પ્રોટીનની ઉણપ:
બદામના દૂધનું સેવન કરવાથી માત્ર એક ગ્રામ પ્રોટીન મળે છે. તે જ સમયે, ગાય અને સોયા દૂધમાંથી 8 અને 7 ગ્રામ પ્રોટીન મળે છે. પ્રોટીન એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષકતત્વ છે. સ્નાયુ સમૂહ, ત્વચા, હાડકાંની શક્તિ, હોર્મોન્સ માટે પ્રોટીન ખૂબ મહત્વનું છે.

નવજાત શિશુઓ માટે ફાયદાકારક નથી:
એક વર્ષથી નાના બાળકોને બદામનું દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. પ્રોટીન, ચરબી, કેલરી, વિટામિન અને ખનિજો અને પ્રોટીન તેમના પેટ માટે હાનીકારક હોય છે. બદામનું દૂધ પીવાથી પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. તેથી તમારા બાળકને બદામનું દૂધ ન આપો.

ત્વચાની એલર્જી:
બદામના દૂધના સેવનથી ત્વચાની એલર્જી થઈ શકે છે. સ્વાદિષ્ટ બદામના દૂધના સેવન પછી તમે 10 મિનિટમાં એક કલાકની અંદર ખંજવાળ, લાલાશ અને ખરજવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ:
બદામના દૂધમાં ખાંડ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ હોતા નથી. પરંતુ ખાંડનો ઉપયોગ પ્રોસેસ્ડ દૂધમાં થાય છે. ખાંડની વધારે માત્રાથી તમારું વજન વધે છે. બદામનું દૂધ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે હાનિકારક છે.

થાઇરોઇડ હોર્મોન:
બદામ અને બદામના દૂધમાં ટાઇરોસિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે આધાશીશી અને માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં વધારો કરે છે. આ સિવાય તે થાઇરોઇડ દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક નથી.