હાર્ટ એટેક તરત આવતો નથી. મહિનાઓ પહેલા તમારા શરીરને હુમલા પહેલા ચિહ્નો મળે છે. બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે આજકાલ યુવાનો પણ હાર્ટ એટેકની ઝપેટમાં આવી જાય છે. મોટાભાગના લોકો હાર્ટ એટેકના કારણે જીવ પણ ગુમાવે છે. ચાલો જાણીએ કે હાર્ટ એટેક પહેલા શરીરમાં કયા પ્રકારના લક્ષણો દેખાય છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય છે.
છાતીનો દુખાવો
હૃદયરોગનો હુમલો આવે તે પહેલાં તમને છાતીમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતા અનુભવાશે. આ દરમિયાન, તમારી છાતીની મધ્યમાં અથવા તેની સામેની બાજુએ ખૂબ જ ભારેપણું હોય છે.
હાર્ટ એટેક પહેલા નબળાઇ અનુભવાય છે
આ સિવાય હાર્ટ એટેક પહેલા તમને નબળાઈ અને ચક્કર આવી શકે છે. તમે જડબા, ગરદન અને પીઠમાં ઠંડા પરસેવો, એક સાથે દુખાવો અથવા અગવડતા અનુભવો છો.
હાથ અને પગનો સોજો
આ સિવાય તમને ખાંસી અને હાથ-પગમાં સોજો આવવા લાગશે. જો કે, મોટાભાગના લોકો આ લક્ષણની અવગણના કરે છે, પરંતુ જણાવો કે આ લક્ષણને સહેજ પણ હળવાશથી ન લો.
હાર્ટ એટેક પહેલા દર્દીને પરસેવો થાય છે
આ સિવાય તમને જણાવી દઈએ કે, હાર્ટ એટેક આવ્યા બાદ દર્દી લગભગ અડધા કલાક સુધી પરેશાન રહે છે. આ દરમિયાન, દર્દીને ખૂબ પરસેવો થાય છે, તેને ઉલટી પણ થઈ શકે છે. જો તમે પણ આવા લક્ષણો અનુભવો છો, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
હૃદયને બચાવવા માટે શું કરવું
સૌ પ્રથમ, તમારી જીવનશૈલી બદલો. તમારા આહારનું ધ્યાન રાખો.
તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરો.
કોઈપણ પ્રકારનો તણાવ ન લેવાનો પ્રયાસ કરો. કારણ કે હુમલાનું કારણ પણ તણાવ છે.
સ્ક્રીનને ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરીને બીજા આર્ટિકલ્સ પણ વાંચો…. <—<—
અમારુ આ આર્ટીકલ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર,અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને અમારુ આ આર્ટીકલ ગમ્યું હશે આ આર્ટીકલ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ ફેવરીટ @KhedutSupportPage ફેસુબક પેજ લાઇક કરો. આભાર…
