શું તમને પણ કાચી બદામ ભાવે છે? તો ખાતા પહેલા જાણો તેનાથી થતા આ ગંભીર નુકશાનો

812
Published on: 3:51 pm, Mon, 14 February 22

બદામ એક એવું ડ્રાયફ્રુટ છે કે તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. જોકે, તમે ભાગ્યે જ જાણતા હશે કે જો તેને કાચી ખાવામાં આવે એટલે કે લીલી બદામ ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. પરંતુ, તે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ઘણા સંશોધનો અને અભ્યાસોમાં આ વાતની પુષ્ટિ થઈ છે કે કાચા બદામનું વધુ પડતું સેવન કિડની, લીવર તેમજ શરીરના ઘણા ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે, કાચી બદામમાં એમીગડાલિન નામનું તત્વ જોવા મળે છે. જેના કારણે તે સ્વાદમાં થોડી કડવી લાગે છે. બીજી તરફ, જો તમે કાચી બદામનું યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરો છો, તો તે ઉપયોગી છે, પરંતુ જો તમે તેનું વધુ સેવન કરો છો, તો તે ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. હવે અમે તમને આના ગેરફાયદા વિશે જણાવીશું.

લીવરને નુકસાન-
લીલી બદામ ખાવાથી લીવરને ગંભીર નુકસાન થાય છે. હકીકતમાં, તે શરીરમાં માયકોટોક્સિન્સના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે, જે પાચન સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આટલું જ નહીં પરંતુ તેના કારણે પેટમાં ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે.

માઇગ્રેનમાં નુકસાન
માઈગ્રેનથી પીડિત દર્દીઓ માટે તે ફાયદાકારક માનવામાં આવતું નથી. વાસ્તવમાં, કાચા બદામમાં ઘણા પ્રકારના સંયોજનો હોય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી રાસાયણિક ક્રિયાઓ થાય છે અને માઇગ્રેનના દર્દીઓની સમસ્યા વધી શકે છે.

કિડની માટે હાનિકારક
કાચી બદામમાં ઓક્સાલેટ હોય છે. જે કિડની સ્ટોનની સમસ્યાનું કારણ છે. હા અને તે કિડની માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે.

પોષણના શોષણમાં સમસ્યા-
કાચી કે લીલી બદામ વધુ પડતી ખાવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોનું શોષણ યોગ્ય રીતે થતું નથી. વાસ્તવમાં, કાચા અથવા લીલા બદામમાં ટેનીન મળી આવે છે. જેના કારણે જ્યારે તેનું સેવન કરવામાં આવે છે ત્યારે શરીરમાં પોષક તત્વોના શોષણમાં સમસ્યા થાય છે.

સ્ક્રીનને ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરીને બીજા આર્ટિકલ્સ પણ વાંચો…. <—<—
અમારુ આ આર્ટીકલ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર,અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને અમારુ આ આર્ટીકલ ગમ્યું હશે આ આર્ટીકલ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ ફેવરીટ @KhedutSupportPage ફેસુબક પેજ લાઇક કરો. આભાર…