ચા સાથે ભૂલથી પણ ન કરતા આ વસ્તુઓનું સેવન, બની શકો છો ગંભીર બીમારીઓનો ભોગ

208
Published on: 10:53 am, Wed, 13 July 22

સમગ્ર ભારતમાં મોટાભાગના લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત તાજી અને કડક ચાના કપથી કરે છે. ચા પીધા પછી શરીરમાં શક્તિ આવે છે અને તે તાજગી અનુભવવા લાગે છે. જો તમે પણ ચાના શોખીન છો, તો તમે પણ દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીતા હશો. સવાર હોય, બપોર હોય કે સાંજ, દરેક એક કપ ચા તમને આરામ આપે છે. દૂ

ધની ચા સિવાય દુનિયાભરના લોકો વિવિધ પ્રકારની ચાનું સેવન કરે છે. લીલી ચા અને કાળી ચાથી લઈને કેમોમાઈલ અને હિબિસ્કસ ચા સુધી, ચાની ઘણી જાતો છે. કેટલાકને ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવાનું ગમે છે તો કેટલાકને ડમ્પલિંગ ગમે છે. પરંતુ કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે ચા સાથે ક્યારેય ન ખાવી જોઈએ. જો તમે આમ કરશો તો તમારું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ તે વસ્તુઓ વિશે જે ચા સાથે ન ખાવી જોઈએ.

1. સુકો મેવો:
દૂધ સાથે આયર્નથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાવાથી બચવું જોઈએ. હોવર્ડ યુનિવર્સિટીના ન્યુટ્રિશન સોર્સ અનુસાર, સુકા મેવામાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, તેથી ચા સાથે સુકો મેવો ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. તેથી, ચા સાથે સુકો મેવો ખાવાનું ટાળો.

2. આયર્નથી ભરપૂર શાકભાજી:
આયર્નથી ભરપૂર વસ્તુઓ ચા સાથે ન ખાવી જોઈએ. હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના ન્યુટ્રિશન સોર્સ મુજબ, ચામાં ટેનીન અને ઓક્સાલેટ હોય છે જે આયર્નને શોષતા અટકાવે છે. તેથી, આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે બદામ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, અનાજ, કઠોળ અને અનાજ ચા સાથે ટાળવા જોઈએ.

3. લીંબુ:
ફિટનેસ ઉદ્યોગમાં લીંબુ ચા પીવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે કેટલાક લોકો માને છે કે તે ઝડપી વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ તે લોકોએ એ પણ જાણવું જોઈએ કે લીંબુના રસમાં ચા મિક્સ કરીને પીવાથી તે એસિડિક થઈ શકે છે અને શરીરમાં બળતરા થઈ શકે છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર જો સવારે ખાલી પેટ લેમન ટી પીવામાં આવે તો એસિડ રિફ્લક્સ અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી, વધુ સારું છે કે તમે આ ચાને સંપૂર્ણપણે ટાળો.

4. ચણાનો લોટ:
પકોડા અથવા નમકીન સાથે ચા પીવી એ ભારતમાં એકદમ સામાન્ય છે. આપણામાંના મોટા ભાગના આ કરે છે. નિષ્ણાંતોનું માનવું છે કે ચા સાથે ચણાના લોટની બનાવટો ખાવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને શરીરની પોષક તત્ત્વોને શોષવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે. તેથી ચણાના લોટમાંથી બનેલી વસ્તુઓનું ચા સાથે ક્યારેય સેવન ન કરો.

5. હળદર:
હળદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આફટરનોંટિયરડ્સના અહેવાલ મુજબ, હળદર અને ચાના પાંદડા એકબીજા સાથે સુસંગત નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ હળદરની ચાનું સેવન કરે છે, તો તેને પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અથવા કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

6. ઠંડા ખોરાક:
ગરમ ચા સાથે અથવા ચા પછી તરત જ ઠંડી વસ્તુઓ ક્યારેય ન ખાવી. આમ કરવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેનું કારણ એ છે કે અલગ-અલગ વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા નબળી પડી શકે છે અને ઉબકા આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ગરમ ચા પીધા પછી, ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ સુધી કંઈપણ ઠંડુ ખાવાનું ટાળો.

સ્ક્રીનને ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરીને બીજા આર્ટિકલ્સ પણ વાંચો…. <—<—
અમારુ આ આર્ટીકલ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર,અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને અમારુ આ આર્ટીકલ ગમ્યું હશે આ આર્ટીકલ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ ફેવરીટ @KhedutSupportPage ફેસુબક પેજ લાઇક કરો. આભાર…