તમે તમારા દિવસની શરૂઆત કેવી રીતે કરવા માંગો છો તે સંપૂર્ણપણે તમારા પર નિર્ભર છે. જો તમે સ્વાસ્થ્ય માટે સારી વસ્તુઓ પસંદ કરો છો તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે અને જો તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ ખાઓ છો તો તમારે શરીર પર વિપરીત અસરોનો સામનો કરવો પડે છે.
તમે મીઠો લીમડો અનેક વસ્તુઓમાં ખાધો હશે પરંતુ, તેને વહેલી સવારે નરણા કોઠે ચાવવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય અનેકગણું સુધરી શકે છે. કઢીના પાંદડામાં ઘણા પોષક તત્વો પણ જોવા મળે છે, જ્યારે તે સ્વાદમાં પણ સારું હોય છે.
વાળ માટે
કઢી પાંદડા વિટામિન સી, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને નિકોટિનથી ભરપૂર હોય છે. તેના સેવનથી વાળ આંતરિક અને બાહ્ય બંને રીતે વધુ સારા રહે છે. સવારે જમ્યાના અડધા કલાક પહેલા ખાલી પેટે મીઠો લીમડો ચાવવાથી સારું રહેશે.
પાચન સારું થાય છે
મીઠો લીમડો પેટને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. ખાલી પેટે ગોળ ખાવાથી પેટમાં બળતરા, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા આવવાની સમસ્યા નથી થતી. મીઠો લીમડો કબજિયાત દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
મોર્નિંગ સિકનેસ
ઘણા લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ બીમાર પડી શકે છે. આવા લોકો માટે મીઠા લીમડાનું સેવન ફાયદાકારક છે. મીઠો લીમડો ચાવવાથી મોર્નિંગ સિકનેસ, ઉલ્ટી અને ચક્કર આવવાથી રાહત મળે છે.
વજનમાં ઘટાડો
મીઠો લીમડો શરીરને ડિટોક્સ કરીને વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તમે તેને સીધું ખાઈ શકો છો અથવા તેને પીસીને પણ ખાઈ શકો છો.
સ્ક્રીનને ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરીને બીજા આર્ટિકલ્સ પણ વાંચો…. <—<—
અમારુ આ આર્ટીકલ વાચવા માટે તમારો ખુબ ખુબ આભાર,અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને અમારુ આ આર્ટીકલ ગમ્યું હશે આ આર્ટીકલ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
જીવન જરૂરિયાત તેમજ અન્ય મહત્વની માહિતી મેળવવા માટે આપણું સૌનુ ફેવરીટ @KhedutSupportPage ફેસુબક પેજ લાઇક કરો. આભાર…
